Selon l'endroit où vous vivez, vous pourrez profiter des quatre saisons ou simplement d'un soupçon de printemps et d'automne avant l'arrivée des chaleurs ou du froid. Quoi qu'il en soit, nous sommes tous confrontés aux fluctuations de température et/ou d'humidité, ce qui peut être problématique dans la chambre. Si vous vous êtes déjà réveillé en frissonnant et en cherchant une couverture supplémentaire, ou si vous avez complètement retiré vos couvertures pour vous rafraîchir, vous savez déjà que la température a un impact important sur la qualité du sommeil. Un peu de planification peut faire toute la différence, et c'est là que la literie saisonnière entre en jeu. Choisir une literie adaptée à la saison permet de réguler votre sommeil en s'adaptant aux variations de température extérieure. Mais de quelle literie avez-vous besoin pour chaque saison ? Voici ce qu'il faut avoir sous la main pour des nuits paisibles toute l'année.
Comprendre les besoins saisonniers en matière de literie
Pour beaucoup d'entre nous, le passage d'une saison à l'autre est le signe qu'il faut changer les choses dans la maison. Au printemps, on a envie d'un grand ménage pour que notre intérieur soit frais et accueillant, y compris la literie ! En été, la chaleur nous rappelle de troquer les draps lourds et les textures douillettes pour des options plus légères et plus respirantes. Le froid et les journées plus courtes et plus sombres de l'automne et de l'hiver nous invitent à nous blottir dans notre literie la plus douillette. Mais il y a plus que ça.
Changements de température
La gestion de la température est l'élément le plus important du choix de votre literie. À mesure que les températures changent, votre literie doit évoluer, afin de maintenir une température confortable pour un sommeil réparateur. Ce n'est pas sorcier : par temps chaud, votre literie doit être légère et respirante, avec moins de couches. Par temps froid, la respirabilité reste importante pour éviter de retenir la chaleur, mais des tissus plus épais et des matières plus chaudes peuvent vous aider à rester bien au chaud.
La literie en fibres naturelles, comme la laine, le coton et le lin biologiques, offre généralement de meilleures performances tout au long de l'année que ses homologues synthétiques. Confort, respirabilité, régulation thermique et durabilité, la laine biologique se distingue particulièrement. Surpris ? Ne le soyez pas ! On associe souvent la laine aux chaussettes ou aux pulls qui grattent, mais elle est particulièrement adaptée aux articles de literie de base comme les oreillers , les couettes et les surmatelas . La laine est une fibre extrêmement thermorégulatrice, ce qui contribue à votre confort pendant votre sommeil. Ce matériau « respire » en absorbant et en libérant la chaleur, au lieu de la piéger et de la laisser s'accumuler jusqu'à un niveau inconfortable. Il procure de la chaleur sans être trop lourd et permet à l'air de circuler. De plus, la laine peut absorber jusqu'à 30 % de son poids en humidité sans devenir humide ni lourde, vous gardant confortablement au sec. Si vous avez chaud la nuit et que vous transpirez souvent, ou si vous vivez dans un climat chaud, la laine est un excellent choix pour les quatre saisons.
Esthétique saisonnière
Outre l'aspect pratique, l'esthétique peut également être un facteur de motivation pour changer de literie au fil des saisons. Vous adorez peut-être les draps aux couleurs des fêtes en hiver, ou au printemps, vous préférez votre plaid en lin préféré à votre couette. Si vous orientez vos choix de décoration au fil des saisons, votre literie peut et doit suivre le mouvement. Non seulement votre lit sera-t-il élégant, mais choisir votre literie en fonction de la saison vous permettra d'améliorer votre confort en s'adaptant aux variations de température.
Flux d'énergie
Les quatre saisons sont chargées de symbolisme. Traditionnellement, le printemps est synonyme de nouveaux départs. L'été symbolise l'abondance, la croissance et les longues journées de farniente. L'automne symbolise souvent les transitions, la gratitude et la préparation à l'avenir. L'hiver symbolise le calme et le repos. Chaque saison est associée à sa propre énergie, tout comme nous, et votre literie peut contribuer à soutenir cette énergie saisonnière. Après tout, c'est la première chose que l'on voit le matin et la dernière que l'on voit le soir. Choisir une literie qui reflète l'ambiance de saison – douillette et réconfortante ou aérée et légère – peut vous aider à commencer et à terminer chaque journée du bon pied.
Meilleure literie à ressorts
Le printemps peut être une période capricieuse : ensoleillé et doux un jour, neigeux le lendemain. Mais en général, le froid glacial de l'hiver est derrière nous et les beaux jours arrivent. Alors, quel type de litière choisir au printemps ?
Couettes à ressort
À l'occasion du grand ménage de printemps, il est temps de ranger votre literie d'hiver lourde pour une parure plus légère. Une couette en laine moyenne est idéale. Naturellement légère, la laine régule la température et vous garde bien au chaud même en cas de baisse de température. Chez Woolroom, nos couettes en laine biologique sont naturellement hypoallergéniques, durables et issues de moutons britanniques heureux et en bonne santé. Nos couettes de poids moyen sont idéales pour une chambre dont la température oscille entre 15 et 21 degrés. Conseil de pro : gardez un plaid en laine au pied du lit ou dans un panier à proximité, au cas où vous auriez besoin d'une couche supplémentaire pendant cette saison imprévisible.
Draps à ressorts
Selon votre région, vous souhaiterez peut-être garder vos draps épais un peu plus longtemps. Mais si vous vivez dans un climat plus chaud, c'est le moment idéal pour remplacer vos draps par des modèles respirants en coton ou en lin . Contrairement aux tissus synthétiques comme le polyester et la rayonne, ces fibres naturelles ne retiennent pas la chaleur. Au contraire, elles permettent à l'air de circuler naturellement. De plus, les fibres naturelles sont un meilleur choix pour les personnes allergiques. Les allergies printanières sont généralement les plus graves, et il est inutile que votre literie aggrave les choses !
Si vous remarquez que vos allergies s'aggravent au coucher, il est peut-être temps d'abandonner votre matelas en mousse classique pour unmatelas en laine naturelle . Les allergènes comme les acariens sont attirés par les environnements chauds et humides, ce qui est précisément le cas d'un matelas en matières synthétiques. La laine limite les allergènes comme les acariens, les moisissures et les squames d'animaux, grâce à sa capacité naturelle à réguler la température et à évacuer l'humidité. Vous bénéficiez ainsi d'un environnement de sommeil plus sain et de beaucoup moins de facteurs allergènes.
Meilleure literie d'été
Lors des longues et chaudes journées d'été, les températures nocturnes ne sont pas toujours propices au sommeil. Des draps épais et des articles de literie de base ne feront qu'empirer les choses. C'est la saison des tissus légers et aérés, ainsi que des fibres respirantes.
Couettes d'été
En été, optez pour une couette en laine légère . Nous avons déjà évoqué les avantages de cette fibre : elle est naturellement respirante, régule exceptionnellement bien la température et évacue l'humidité pour vous éviter de vous réveiller en sueur. La couette en laine légère Woolroom est idéale lorsque la température de la chambre dépasse 22 °C environ, vous permettant de maintenir une température de sommeil confortable sans la lourdeur d'une couette d'hiver.
Alternativement, vous pouvez abandonner complètement la couette et opter pour une couverture légère en laine. La température ambiante peut influencer les fluctuations naturelles de la température corporelle, qui baissent en prévision du sommeil et augmentent tôt le matin en prévision du réveil. Une couette ou une couverture légère peut aider à réduire les perturbations nocturnes dues à la chaleur ou au froid. De plus, l'utilisation d'une couverture a un effet psychologique. Elle répond à notre besoin émotionnel et psychologique de confort et de sécurité, et nous ne devons pas y renoncer simplement parce qu'il fait chaud dehors.
Draps d'été
Si vous n'avez pas encore opté pour des draps en coton bio ou en lin, c'est le moment. Associés à une couette ou une couverture en laine légère, ces matériaux sont suffisamment respirants pour une bonne circulation de l'air tout au long de la nuit. Le lin, en particulier, est également absorbant et aide à évacuer l'humidité, vous évitant ainsi de vous réveiller moite ou en sueur.
Meilleure literie d'automne
Lorsque vous commencez à voir les feuilles changer de couleur et à sentir des notes épicées de citrouille dans l'air, il est temps de passer à une literie plus chaude. Les nuits commencent à s'allonger et à devenir plus froides ; vous aurez donc besoin de couvertures plus douillettes et de draps plus chauds.
Couettes d'automne
Même si le froid commence à tomber, ce n'est pas encore le moment de sortir la couette d'hiver épaisse et les draps en flanelle. En fait, la literie d'automne ressemble beaucoup à celle du printemps ; la couette en laine moyenne que vous utilisiez il y a quelques mois est donc un excellent choix. Vous pouvez aussi conserver la couette d'été légère et simplement ajouter une couverture en laine pour plus de chaleur et de légèreté. Privilégiez les couleurs ou les motifs de saison pour conserver l'ambiance automnale.
Feuilles d'automne
Si vous êtes prêt à vous plonger dans un lit douillet, les draps en satin de coton, en lin et en coton brossé sont de bons choix. Doux et respirants, ils s'associent parfaitement à une couette en laine pour réguler votre température. Autre bonne idée ? Ajoutez un surmatelas en laine de haute qualité. Il vous apportera plus de chaleur et vous évitera de sortir votre literie d'hiver trop lourde avant d'en avoir besoin.
Meilleure literie d'hiver
Rien de plus douillet que de se blottir dans un lit chaud lors d'une froide nuit d'hiver. Et même s'il peut être tentant de monter le thermostat pour plus de chaleur en plein hiver, vous pouvez économiser sur vos factures d'électricité en optant simplement pour une literie d'hiver.
Couettes d'hiver épaisses
L'élément le plus important dans votre literie d'hiver est une couette épaisse . Les couettes épaisses Woolroom conviennent à des températures ambiantes comprises entre 8 et 15 degrés. Comme tous les produits Woolroom, elles sont fabriquées en laine éthique pour un confort douillet. L'hiver est la saison idéale pour superposer les couches, alors complétez votre literie avec une couverture ou un jeté en laine.
Draps d'hiver
Les mêmes règles s'appliquent aux draps d'hiver : confort, respirabilité et durabilité. Cependant, selon le froid de votre région, vous aurez peut-être besoin de matériaux plus épais et plus isolants pour rester à l'aise. La flanelle est le drap d'hiver classique, mais les tissus en coton plus épais ont aussi tendance à être performants. Il est préférable d'éviter les matières synthétiques comme la microfibre. Elles sont souvent douces au toucher, mais peu respirantes, ce qui risque de retenir la chaleur corporelle et de vous faire transpirer.
Entretien et soins de votre literie en laine
La laine est naturellement résistante aux allergènes et aux irritants, mais il est important d'aérer régulièrement la literie en laine pour la garder fraîche. Heureusement, c'est assez simple. Lorsque vous changez vos couettes en laine pour s'adapter aux variations de température extérieure, regonflez-les et aérez-les pour conserver leur gonflant et leur douceur. Le matin, n'oubliez pas de regonfler vos oreillers et votre couette en laine. Si vous avez un surmatelas en laine, changez-le régulièrement pour préserver sa forme et sa longévité.
Les taches légères peuvent être traitées avec un chiffon humide et une lessive adaptée à la laine. Tamponnez délicatement (sans frotter) pour éliminer la tache. La laine est naturellement résistante à la saleté et aux odeurs, mais chez Woolroom, nous sommes fiers de proposer du linge de lit en laine lavable. Si nécessaire, utilisez un cycle laine ou délicat avec de l'eau froide et une lessive douce adaptée à la laine. Nous recommandons le séchage sur fil.
Pourquoi choisir Woolroom pour votre literie saisonnière
Woolroom a été fondée en 2008 avec l'engagement de créer une literie en laine de la plus haute qualité, de la manière la plus responsable et durable possible. Nous collaborons uniquement avec des fermes britanniques qui respectent les cinq libertés de la loi britannique sur le bien-être animal de 2006, et notre programme de traçabilité Wool ID vous renseigne sur les personnes, les lieux et les moutons qui fabriquent nos produits.
La laine est renouvelable et biodégradable en soi. Mais pour la rendre durable, éthique et hypoallergénique, la façon dont elle est récoltée et transformée est essentielle. Au-delà de nos partenariats avec des agriculteurs dont les valeurs sont en phase avec les nôtres, nos procédés de fabrication s'appuient sur 150 ans d'expérience et sont totalement exempts de tout traitement chimique. C'est notre façon de garantir la laine la plus propre et la plus sûre. Nous savons pertinemment qu'une literie de saison de qualité supérieure commence par une laine de la plus haute qualité, sans jamais faire d'économies.
Il y a beaucoup à dire sur l'importance de s'inspirer de Mère Nature. La literie saisonnière tient compte des variations de température pour un sommeil de meilleure qualité. Chez Woolroom, où notre objectif est de vous offrir la meilleure literie en laine possible, nous pouvons en dire autant.