Points clés à retenir
- La laine équilibre naturellement la température et évacue l’humidité, ce qui en fait un matériau idéal pour les matelas.
- Parce qu'ils sont hypoallergéniques et résistants aux acariens et autres allergènes, les matelas en laine contribuent à un espace de sommeil plus propre et plus sain.
- La laine est également un choix responsable : elle est écologique, renouvelable, biodégradable et durable
Il n'est pas toujours facile d'identifier les causes de nos troubles du sommeil, mais il est important de commencer par examiner le plus simple : le choix de votre literie. Si vous tombez nuit après nuit sur un matelas, un oreiller et une couette en matières synthétiques, il est fort probable que vos problèmes de sommeil y soient liés. Heureusement, il existe des solutions pour remédier à ce problème, et cela commence par comprendre les avantages des matières organiques pour une literie plus saine. Prenons l'exemple de la laine ! Grâce à ses propriétés intrinsèques, la laine est véritablement inégalée en matière de literie, des matelas aux oreillers en passant par les couettes. Examinons les bienfaits de la laine et pourquoi elle est le choix naturel pour un sommeil plus sain.
Pourquoi choisir un matelas en laine ?
Si votre expérience avec la laine se limite aux chaussettes et aux pulls, vous connaissez peut-être déjà son impressionnante capacité à réguler la température et à évacuer l'humidité. Ce sont des caractéristiques remarquables pour tout ce qui touche à la literie. Après tout, la gestion de la température est un principe fondamental de l'hygiène du sommeil , et les coups de chaleur nocturnes sont bien plus fréquents qu'autrement ; il est donc essentiel de choisir des matériaux de literie qui ne risquent pas d'aggraver une situation difficile.
Alors, pourquoi de la laine plutôt que de la mousse de polyuréthane ? Bonne question !
La laine régule la température et évacue l'humidité
Chaque nuit, dans votre lit, vous êtes confronté à ce qu'on appelle l' environnement thermique , et cela peut vous permettre de dormir paisiblement. En résumé, l'objectif est de créer un environnement de sommeil ni trop chaud ni trop froid. Comme Boucle d'or, il vous faut un lit parfait . Et lorsque vous dormez sur un matelas en laine, c'est exactement ce que vous obtenez. La laine est une fibre naturelle récoltée sur les moutons et possède une structure unique : elle est frisée, un peu bouclée et souple. Lorsqu'elle est utilisée dans un matelas, la structure de ces fibres individuelles forme de minuscules poches d'air qui isolent et procurent de la chaleur. C'est ce qui vous procure une sensation de confort. Mais contrairement à la mousse de polyuréthane, à la mousse à mémoire de forme et même au duvet, la laine est naturellement respirante et ne retient donc pas la chaleur. La chaleur emprisonnée et une mauvaise respirabilité contribuent à la surchauffe et aux sueurs nocturnes (une situation à éviter pour un sommeil réparateur).
D'un autre côté, la laine a la capacité de vous garder au frais. Pendant notre sommeil, la température de notre corps fluctue naturellement grâce à sa thermorégulation . C'est une bonne chose, sauf si vous dormez sur un matelas qui retient la chaleur et l'humidité, ce qui peut perturber directement les processus naturels de votre corps. Même sans vous en rendre compte, votre corps libère une certaine quantité d'humidité la nuit, et si elle n'est pas évacuée, vous risquez de vous réveiller trempé et avec trop chaud. La laine a une capacité étonnante à absorber l'humidité, la piégeant dans la fibre. En effet, elle peut retenir jusqu'à 30 % de son propre poids en humidité sans être mouillée ni lourde. Elle libère ensuite cette humidité dans l'air. En s'évaporant, elle crée un effet rafraîchissant. Lorsqu'il fait chaud, cela contribue à vous rafraîchir. Lorsqu'il fait froid, rester au sec prévient la moiteur et les frissons. Grâce à sa double capacité à réguler la température et l'humidité, la laine est vraiment la fibre idéale pour la literie, y compris les matelas. Et comme leur structure même favorise la circulation de l'air, les matelas en laine ne sont jamais étouffants. Ils procurent une sensation de fraîcheur.
La laine est hypoallergénique et résistante aux acariens
Toute personne souffrant d'allergies connaît les désagréments de la congestion, des yeux qui piquent et du nez qui coule constamment. Mauvaise nouvelle : un matelas inadapté peut aggraver ces symptômes. Les matériaux synthétiques d'un matelas contribuent à une mauvaise respirabilité, créant un environnement chaud et humide, propice aux allergènes comme les acariens , les moisissures et les bactéries. De plus, ces matériaux ont une structure dense qui retient les débris. Certains matériaux à base de pétrole, comme le polyuréthane et les mousses à mémoire de forme, sont également sujets au dégazage. Ils libèrent des composés organiques volatils (COV) qui peuvent aggraver les allergies et l'asthme.
La laine est une alternative intéressante. Grâce à son pouvoir absorbant, elle empêche la prolifération des acariens, des moisissures et des bactéries, car elle ne reste ni chaude ni humide. En effet, les matelas en laine ont tendance à être trop secs et respirants pour que les acariens et autres allergènes puissent proliférer.
Bien que la laine soit naturellement hypoallergénique, les traitements de finition associés au traitement conventionnel peuvent être problématiques pour les personnes allergiques. Chez Woolroom, nous nous engageons à fournir une literie en laine naturelle, récoltée de manière éthique et produite de manière responsable. Cela implique des partenariats avec des fermes qui partagent nos valeurs, une transparence tout au long de notre chaîne d'approvisionnement et des méthodes de traitement naturelles pour une literie en laine des plus sûres et des plus propres.
La laine est écologique et durable
Ce n'est pas parce qu'une fibre est naturelle qu'elle est renouvelable ou durable. La laine, elle, est tout cela. Chaque année, les moutons produisent une nouvelle toison. C'est elle qui les tient chaud pendant les mois d'hiver. Lorsque les températures se réchauffent, la tonte des moutons assure leur confort. Toute la laine de notre litière provient d'élevages britanniques qui s'engagent à respecter les normes les plus strictes en matière de bien-être animal. Nos élevages partenaires respectent les cinq libertés de la loi britannique sur le bien-être animal de 2006, et grâce à notre programme Wool ID , toute notre laine est traçable jusqu'à l'élevage et même jusqu'au mouton dont elle provient.
La durabilité de la laine réside en partie dans sa biodégradabilité et son recyclage. La laine pure se décompose naturellement dans le sol, libérant ainsi des nutriments et aucun résidu nocif. Sa durabilité lui permet d'être recyclée à l'infini ; elle est d'ailleurs considérée comme la fibre la plus recyclée au monde .
Le meilleur matelas pour vos besoins de sommeil
Bien que les besoins de sommeil varient selon des facteurs tels que votre style de sommeil préféré et votre morphologie, nous bénéficions tous de matelas qui régulent la température, évacuent l'humidité, favorisent la circulation de l'air et minimisent l'exposition aux toxines et aux allergènes. En d'autres termes, la laine est un excellent choix pour tous les dormeurs. Mais trouver le matelas en laine idéal demande un peu de réflexion. Voici ce qu'il faut retenir.
Fermeté
On confond souvent fermeté et soutien, mais ce n'est pas la même chose. La fermeté décrit la sensation ressentie sur le matelas lorsque vous vous allongez dessus, et cela peut varier selon votre morphologie. Le soutien désigne la capacité d'un matelas à maintenir une posture saine et une colonne vertébrale neutre. L'objectif est toujours d'avoir un matelas offrant un soutien suffisant pour maintenir un alignement neutre, quelle que soit votre façon de dormir.
Position de sommeil
Être attentif à votre style de sommeil préféré peut vous orienter vers un matelas offrant un soutien approprié. Les personnes qui dorment sur le dos préfèrent généralement un matelas mi-ferme pour un bon alignement. Les personnes qui dorment sur le côté préfèrent souvent un matelas plus moelleux, sans exercer de pression excessive sur les hanches et les épaules. Les personnes qui dorment sur le ventre ont généralement besoin d'un matelas plus ferme pour maintenir les hanches surélevées et la colonne vertébrale droite.
Construction
Chez Woolroom, nos matelas en laine naturelle bénéficient d'une construction hybride associant des couches de laine traçable à des ressorts pour un soutien stable. Notre matelas hybride en latex Wooly est également doté d'une couche de latex Talalay, qui offre un soulagement exceptionnel de la pression et une légère flottabilité.
Budget
Les matelas naturels ont tendance à coûter plus cher que leurs homologues synthétiques, mais ils durent beaucoup plus longtemps. La plupart des matelas en polyuréthane « bed-in-a-box » ont une durée de vie d'environ sept ans. Un matelas en laine moyen offre une bonne performance pendant 10 à 20 ans, voire plus dans certains cas. Cela signifie des coûts de remplacement réduits et un impact environnemental nettement moindre.
L'essentiel
Si vous dormez mal, votre literie pourrait être le point de départ le plus simple pour changer de literie, et la laine offre une solution naturelle qui fait ses preuves. Grâce à sa capacité à réguler la température, à évacuer l'humidité, à résister aux allergènes et à favoriser un mode de vie écologique, la laine surpasse les matières synthétiques dans presque tous les domaines importants pour votre sommeil et votre santé. Que vous dormiez sur le côté et ayez besoin d'un soulagement de la pression ou que vous ayez chaud et recherchiez un confort rafraîchissant, un matelas en laine de qualité s'adaptera aux besoins de votre corps tout en favorisant un environnement de sommeil plus propre et plus sain. Investir dans la laine n'est pas seulement un choix de confort : c'est un engagement pour un meilleur sommeil, une meilleure santé et une planète meilleure. Chez Woolroom, nous vous facilitons la tâche.
Questions fréquemment posées
Quels sont les avantages d’un matelas en laine ?
La laine est une fibre naturellement thermorégulatrice et évacuant l'humidité, ce qui contribue à gérer les fluctuations naturelles de température pendant votre sommeil. Elle repousse naturellement les allergènes et les acariens, pour un sommeil plus propre et plus sain. De plus, la laine naturelle est biodégradable et durable.
Les matelas en laine sont-ils bons ?
Les matelas en laine sont une excellente option pour un sommeil plus sain et plus réparateur. En tant que fibre, la laine régule la température et évacue l'humidité pour vous garder confortablement au sec. Elle résiste aux acariens et aux allergènes, et constitue un choix écologique. De plus, la laine est incroyablement durable, ce qui lui permet de durer plus longtemps que les matelas en matières synthétiques.
Quel matelas est le plus sain pour dormir ?
Les matelas les plus sains sont fabriqués à partir de matériaux naturels et non toxiques comme la laine et le latex. Ces matériaux régulent la température, respirent bien, évacuent l'humidité et résistent aux allergènes, notamment aux acariens et aux moisissures. Contrairement aux matériaux synthétiques, les matelas naturels ne dégagent pas de gaz et ne retiennent ni la chaleur ni l'humidité.