Vous vous allongez le soir, prêt à passer une bonne nuit, et vous vous réveillez en toussant ou en éternuant ? Les allergies nocturnes en sont probablement la cause. La literie peut attirer les acariens et les moisissures, susceptibles de provoquer des symptômes d'allergie et de perturber votre sommeil. Il existe cependant une solution simple : les couettes hypoallergéniques .
Mais comment trouver une couette hypoallergénique qui réponde à vos besoins de sommeil ? Nous avons élaboré ce guide pour vous aider à trouver la meilleure couette hypoallergénique.
Quelles sont les causes des allergies nocturnes ?
Les allergies nocturnes peuvent être saisonnières ou permanentes et sont généralement causées par une rhinite allergique (aussi appelée rhume des foins). Beaucoup pensent que le pollen est la seule cause de rhinite allergique, mais d'autres facteurs, comme les squames d'animaux, les acariens et les moisissures, peuvent également en être la cause. Les acariens et les moisissures sont les causes les plus fréquentes d'allergies nocturnes, car ils se développent dans les matelas et la literie.
acariens
Les acariens apprécient la literie et les matelas, car ils leur offrent un environnement chaud et humide, propice à la nourriture (cellules mortes). Un matelas non protégé peut abriter jusqu'à deux millions d'acariens, et votre literie peut être infestée en moins de 90 jours.
Spores fongiques
Il arrive que des moisissures se développent sur les matelas ou la literie, libérant des spores pendant votre sommeil et provoquant des allergies nocturnes. Les spores de moisissures sont presque toujours présentes dans l'air, mais les environnements humides favorisent leur prolifération. Une literie non respirante peut créer un excès d'humidité qui contribue à ce type d'environnement.
Comment fonctionnent les couettes antiallergiques ?
Les couettes hypoallergéniques préviennent la formation de moisissures et empêchent les acariens de se déplacer librement. Selon leur conception, elles peuvent réduire les allergènes de deux manières :
Piège les allergènes
Certaines couettes hypoallergéniques retiennent les spores de champignons et les acariens dans la literie, les empêchant ainsi de se disperser et de provoquer des allergies. En général, les couettes synthétiques hypoallergéniques fonctionnent de cette manière grâce à la densité de leur tissage.
Repousse les allergènes
Les meilleures couettes hypoallergéniques pour les personnes allergiques sont fabriquées à partir de matières naturelles qui repoussent les spores fongiques et les acariens. Ces matières les éloignent de votre lit plutôt que de les y retenir. La laine est la matière idéale pour les couettes hypoallergéniques, car elle offre un environnement frais et sec qui empêche les allergènes de survivre.
Symptômes des allergies nocturnes
Les allergies nocturnes provoquent des symptômes parfois si pénibles qu'ils empêchent de dormir. En effet, des recherches montrent que plus de 90 % des personnes souffrant d'allergies nocturnes ont des difficultés à dormir. Les symptômes des allergies nocturnes incluent :
- Éternuements
- Démangeaisons du nez, de la gorge ou des yeux
- Toux
- Nez qui coule
- Congestion nasale
- Écoulement post-nasal
- Éruption cutanée ou démangeaisons cutanées
Il n'existe pas de réponse unique quant au type de housse le plus adapté à vos allergies. En fin de compte, tout dépend du type de matériau. Les couvertures, couettes, édredons, etc., fabriqués principalement en synthétique ou en plumes, créent un environnement chaud et humide propice à la prolifération des acariens et des spores fongiques. Lorsque vous transpirez la nuit, ces matériaux retiennent cette humidité et créent un environnement idéal pour la reproduction des acariens.
La meilleure couette contre les allergies est en laine. Naturellement hypoallergénique, la laine absorbe l'humidité sans utiliser de produits chimiques agressifs. Votre literie reste sèche même pendant votre sommeil, ce qui empêche les allergènes de survivre.
Éléments à prendre en compte pour une couette hypoallergénique
Il y a quelques éléments à garder à l'esprit lors de votre recherche de la meilleure couette hypoallergénique, notamment
Approuvé par Allergy UK
Les meilleures couettes pour les allergies ont un sceau d’approbation qui montre que la couette est approuvée pour une utilisation par les personnes allergiques.
Taille
Les couettes hypoallergéniques sont disponibles en plusieurs tailles. Si vous achetez en ligne, la plupart des marques indiquent les dimensions que vous pouvez comparer à celles de votre lit. Assurez-vous que la couette est compatible avec la taille de votre lit avant d'acheter.
Entretien
Vérifiez les instructions de lavage avant d'acheter une couette ou un édredon. Certains produits sont lavables en machine. Cependant, d'autres nécessitent un nettoyage à sec, ce qui peut augmenter les coûts à long terme. Privilégiez les couettes fabriquées dans des matériaux qui éliminent naturellement les allergènes, car vous n'aurez pas besoin de les laver aussi souvent.
Remplissage
Le garnissage est le facteur le plus important lors du choix d'une couette hypoallergénique. Pour un résultat optimal, optez pour une couette garnie de laine. La laine est une matière organique qui repousse naturellement les moisissures et les acariens. Vous dormirez mieux en sachant que ces allergènes ne vous gêneront pas toute la nuit.
Évitez les doublures synthétiques
Les meilleures couettes pour les allergies aux acariens ne contiennent pas de doublures synthétiques. Celles-ci peuvent piéger les acariens car elles empêchent la couette de respirer. Même avec un garnissage en laine, votre couette ne sera pas aussi efficace avec une doublure synthétique. Privilégiez plutôt une couette en matières naturelles.
Préoccupations éthiques et certifications
De nombreuses couettes sont fabriquées à partir de matériaux issus de sources non éthiques ou contenant des produits chimiques nocifs pour l'environnement. Pour contribuer à un monde plus sain, privilégiez une couette fabriquée à partir de matériaux certifiés éthiques. Par exemple, Woolroom fabrique des couettes en laine biologique durable. Cela signifie que notre laine est certifiée biologique et provient de sources sûres et responsables.
Régulation de la température
Les matières thermorégulatrices comme la laine sont respirantes et évacuent l'humidité pendant votre sommeil. Non seulement ces matières constituent les meilleures couettes hypoallergéniques, mais elles vous offrent également un meilleur sommeil en vous assurant un confort optimal tout au long de la nuit. Les couettes sans thermorégulation peuvent vous faire transpirer davantage pendant la nuit, créant ainsi un environnement propice aux acariens et aux moisissures.
Trouvez la meilleure couette pour les allergies chez Woolroom
Chez Woolroom, nous créons des couettes naturellement hypoallergéniques qui soulagent vos symptômes d'allergies nocturnes. Grâce à leurs propriétés thermorégulatrices naturelles, elles préviennent l'excès d'humidité tout en vous gardant au chaud en hiver et au frais en été. Dites adieu aux symptômes d'allergies gênants et profitez d'une nuit de sommeil réparatrice grâce à nos couettes en laine douillettes .