Ce que la recherche a révélé : Laine vs Duvet, Plumes et Synthétique
- Les couettes en laine ont de meilleures propriétés isolantes que les couettes en duvet, en plumes et en duvet, et synthétiques, ce qui signifie que la laine vous gardera plus au chaud la nuit
- Les couettes en laine maintiennent une température constamment plus chaude que les autres types de fibres, ce qui signifie que la laine vous gardera plus au chaud pendant une plus longue période
- Les couettes en laine transmettent significativement plus d'humidité que les autres types de fibres lors de la simulation de l'évacuation de la transpiration du corps
- Les couettes en laine absorbent moins d'humidité que les autres types de fibres et évacuent l'humidité beaucoup plus rapidement, ce qui vous aide à rester plus confortable pendant votre sommeil
- En tant qu'experts en literie de laine, nous sommes ravis de voir la laine émerger comme la fibre supérieure pour un sommeil profond et réparateur par rapport aux autres types de fibres de literie et espérons que cette recherche aura un impact extrêmement positif sur le commerce de la laine au Royaume-Uni
Vous êtes-vous déjà réveillé au milieu de la nuit en vous sentant moite, jetant les couvertures seulement pour ressentir le froid quelques instants plus tard ? Vous n'êtes pas seul. Ce cycle de surchauffe et de refroidissement est l'une des causes les plus courantes de sommeil perturbé. Mais si le problème n'était pas vous, mais votre couette ?
Une nouvelle recherche publiée par British Wool, et menée en collaboration avec l'Organisation Internationale de la Laine (IWTO) a examiné la performance des différents rembourrages de couette en matière de régulation de la température et de gestion de l'humidité.
L'étude a été réalisée au BioComposites Centre de l'Université de Bangor, avec un financement du gouvernement gallois et l'expertise industrielle apportée par les membres de l'IWTO, y compris notre directeur général et expert en sommeil résident, Chris Tattersall.
Méthodologie
L'objectif de l'étude ? Comparer deux éléments clés des couettes garnies de différentes matières :
- la performance thermique
- la réponse à l'humidité
Le but était de déterminer la meilleure fibre de garnissage pour les couettes afin de favoriser un meilleur sommeil.
Les tests ont été réalisés sur des couettes simples de taille standard, de mêmes indices de chaleur (10-10,5 Tog), provenant de produits facilement disponibles sur le marché de détail britannique, composées des garnissages suivants :
Laine
Synthétique
(Polyester)
Plumes et Duvet
(85 % plumes et 15 % duvet)
Bas
(100 % de duvet)
Comment la laine régule la température pendant le sommeil
L'un des avantages que nous préférons en dormant avec une couette en laine est ses propriétés de régulation de la température – elle vous garde au chaud quand il fait chaud et au frais quand il ne l'est pas. Mais dans quelle mesure est-elle performante par rapport à ses concurrents ?
Tester la performance thermique de chaque couette
Dans la dernière étude de l'université de Bangor, la performance thermique de chaque fibre de literie a été testée à l'aide d'un conductimètre thermique FOX 300, doté de plaques chauffantes supérieures et inférieures (comme des fers à lisser !)
Un échantillon de 30 cm x 30 cm a été coupé de chaque couette et placé entre les plaques chauffantes. Chacun des échantillons a été conditionné pour garantir la même température et humidité au départ. La conductivité thermique a ensuite été mesurée, produisant une valeur K (ou coefficient de conductivité thermique).
En termes simples, les matériaux ayant une valeur K plus faible retiennent mieux la chaleur, c'est pourquoi la valeur K est couramment utilisée pour comparer les performances d'isolation.
L'étude sur l'isolation ci-dessous montre que la laine est...
1
%
une meilleure isolation que les couettes synthétiques
1
%
meilleure isolation que les couettes en plumes et duvet
1
%
une meilleure isolation que les couettes en duvet
Résultats de l'isolation : la laine surclasse les autres garnissages
Avec la plus faible valeur K de tous les isolants testés, la laine s'est avérée être l'isolant le plus efficace, ce qui signifie qu'elle vous tiendra plus chaud que sous les couettes en duvet, synthétiques et en plumes et duvet.
En raison de la nature des fibres de laine, les couettes en laine ont tendance à être moins volumineuses que les autres types de fibres, et ces résultats démontrent que les couettes en laine sont de meilleurs isolants que les autres garnissages, même si elles semblent plus fines que les autres couettes.
Test de stabilité de la température dans des conditions de sommeil nocturne simulées
La performance thermique a également été testée sur une période prolongée, simulant une situation où une personne dort toute la nuit.
Des enregistreurs de données ont été utilisés pour mesurer les gradients de température d'un côté chaud (30 degrés Celsius) à un côté froid (10 degrés Celsius) de chaque couette sur une période de huit heures. Les enregistreurs de données ont été placés juste à l'intérieur du matériau de revêtement, en haut, en bas et au centre de la couette. La température a été enregistrée toutes les minutes, et les valeurs moyennes ont été déterminées pour chaque heure d'exposition, pour trois répétitions.
Résultats de stabilité thermique : la laine retient la chaleur plus uniformément que les autres garnissages.
Le graphique montre que la température de la couette est significativement plus élevée dans l'échantillon de laine (22 degrés Celsius) que dans les trois autres types de fibres (13-15 degrés Celsius). Cela signifie que la laine retient plus de chaleur, maintenant une température plus stable que le duvet, la plume et le duvet, et les fibres synthétiques.
Test de la vitesse de réchauffement des couettes
Afin de déterminer la vitesse à laquelle chacune des couettes se réchauffait, l'étude a simulé l'entrée d'une personne sous la couette en enregistrant la température de chaque couette au fur et à mesure qu'une plaque chauffait.
Les relevés de température ont été enregistrés toutes les secondes pendant cinq minutes, avec des enregistreurs de données placés en bas et au centre des couettes, et les résultats ont été relevés à partir de la partie inférieure de la couette, là où dort la personne.
Comment la laine gère l'humidité pendant que vous dormez
Le deuxième volet de l'étude visait à tester le niveau de gestion de l'humidité de différentes fibres de literie. Grâce aux minuscules poches d'air dans la structure des fibres de laine, la laine est capable d'évacuer la transpiration du corps pendant la nuit, ce qui en fait une excellente fibre pour les personnes qui ont chaud la nuit. Découvrons quelle quantité d'humidité la laine peut transporter.
Test de gestion de l'humidité des couettes
Pour ce test, un bain-marie a été rempli d'eau et chauffé à 37 degrés. La surface du bain a été recouverte d'un échantillon de chaque couette, coupé à 35 cm x 35 cm et fixé à l'aide d'un mastic imperméable pour s'assurer que la couette n'entrait pas en contact avec la surface de l'eau.
Après une période de 24 heures, l'échantillon a été retiré et la variation de poids due au niveau d'eau absorbée a été déterminée. En mesurant la perte d'eau du bain, l'étude a pu identifier la capacité des différents garnissages à laisser l'humidité s'échapper par « respiration ».
Résultats en matière de gestion de l'humidité : la laine retient moins l'humidité et en libère plus
La laine a significativement surpassé tous les autres matériaux, avec la plus faible quantité d'humidité retenue et la plus grande quantité d'humidité transmise. Cela montre qu'une couette en laine n'absorbera pas la sueur et travaillera le plus pour l'éloigner de votre corps, permettant ainsi une nuit de sommeil des plus confortables.
Lorsque la température de l'eau a été élevée à 50 degrés Celsius pour simuler la transpiration, les résultats ont été encore plus probants. La laine a continué de surpasser le duvet, la plume et le duvet, ainsi que la literie synthétique en matière de régulation de la température, évacuant significativement plus d'humidité que les autres fibres.
Qu’est-ce que cela signifie ?
Lorsque vous avez trop chaud, votre corps régule sa température en transpirant, et l'évaporation de la transpiration rafraîchit votre corps. Plus l'humidité peut être transportée rapidement à travers la couette et vers l'air extérieur, plus le refroidissement naturel de votre corps est efficace.
Si le mouvement de l'humidité est lent, cela entraîne une humidité élevée dans le lit et une sensation de chaleur, de moiteur et d'inconfort. Meilleure est la régulation et le mouvement de l'humidité, mieux cela fonctionne avec le refroidissement naturel de votre corps.
Si votre couette agit pour réguler votre température, évacuer la sueur et l'humidité de votre corps et vous aider à rester au frais, cela signifie que vous êtes moins susceptible de vous réveiller pendant la nuit à cause de l'inconfort, ce qui vous permettra d'obtenir un sommeil plus profond et plus réparateur avec la laine.
Holding Moisture
| Comparison | @37°C | @50°C |
|---|---|---|
| Wool holds less moisture than synthetic | 45% | 14% |
| Wool holds less moisture than feather | 75% | 40% |
| Wool holds less moisture than down | 37% | 22% |
Transporting Moisture
| Comparison | @37°C | @50°C |
|---|---|---|
| Wool transports more moisture than synthetic | 110% | 139% |
| Wool transports more moisture than feather | 88% | 151% |
| Wool transports more moisture than down | 10% | 50% |
D'après les tests à températures élevées, les couettes en laine évacuent l'humidité :
1
%
plus rapides pour évacuer l'humidité que les couettes synthétiques
1
%
plus rapide pour évacuer l'humidité que les couettes en plumes et duvet
1
%
plus rapides à évacuer l'humidité que les couettes en duvet
*ces pourcentages sont basés sur les tests à 50°C
Tester la vitesse de déplacement de l'humidité des couettes
Ce test visait à montrer la vitesse de transmission de l'humidité à travers la couette. Les valeurs de température ont été enregistrées toutes les minutes, avec des valeurs moyennes déterminées pour chaque heure d'exposition sur huit heures.
Résultats de la transmission d'humidité : La laine déplace l'humidité plus rapidement que les autres garnissages
Plus le nombre est élevé, plus l'humidité est transmise rapidement. Cela signifie que non seulement la laine élimine plus d'humidité que les autres types de fibres, mais elle le fait aussi beaucoup plus rapidement que les autres matériaux.
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Notre promesse est étayée par des recherches montrant que la laine surpasse le duvet, les plumes et le duvet, ainsi que le polyester, pour créer l'environnement idéal pour un sommeil plus profond et plus réparateur. En bref, nous sommes confiants dans la laine et nous joignons le geste à la parole.
