Surmatelas thermorégulateurs

Comment fonctionnent les surmatelas à contrôle de température ?

Lorsque nous nous endormons, notre rythme circadien a déjà commencé à prendre le dessus, ce qui est un processus tout à fait naturel. Mais pendant le sommeil, la température de notre corps change au cours de la nuit. Vous pourriez remarquer que vous avez plus chaud au réveil, surtout si vous avez tendance à transpirer la nuit ou si vous souffrez d'une affection médicale qui augmente votre température corporelle.

Cela peut nuire à la qualité de votre sommeil.

C'est là qu'un surmatelas chaud et froid entre en jeu. Comment un surmatelas peut-il être à la fois chaud et froid ? Les fibres naturelles de laine sont conçues pour évacuer l'humidité produite pendant votre sommeil tout en vous enveloppant d'une couche respirante et isolante. Ainsi, si votre température corporelle augmente, la laine peut respirer pour absorber et évacuer l'humidité, vous permettant ainsi de dormir confortablement et à une température agréable. Et même si votre corps se refroidit, la laine continue de vous tenir chaud.

Qu’est-ce qui fait de la laine le meilleur surmatelas régulateur de température ?

Les fibres de laine peuvent absorber jusqu'à 30 % de leur poids. Elles ne sont ni lourdes ni humides. Les literies en matières synthétiques comme le polyester et le nylon sont moins respirantes. Si vous vous réveillez moite, c'est peut-être pour cette raison. Il est peut-être temps d'envisager un surmatelas thermorégulateur pour améliorer votre sommeil.

La preuve réside dans l'expérience, ou dans ce cas précis, dans la literie en laine. Une étude menée par l'Université de Leeds, au Royaume-Uni, a comparé la gestion de l'humidité de la laine à celle de la literie synthétique. Elle a démontré que la laine constitue le meilleur surmatelas thermorégulateur, car elle maintient la température corporelle plus efficacement que les matières synthétiques. D'ailleurs, selon cette étude, la laine absorbait 43 % d'humidité de plus que le polyester.

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