Choisir une nouvelle couette ? Il y a beaucoup de choses à prendre en compte. Vous recherchez non seulement un modèle confortable et douillet, mais aussi le garnissage idéal. Que vous recherchiez une touche de luxe ou un modèle pratique pour vous tenir chaud lors des nuits fraîches, nous sommes là pour vous aider à trouver la couette idéale pour un sommeil réparateur.
Le débat actuel sur le choix d'une couette en laine ou en duvet est l'une des décisions les plus difficiles à prendre lors de la recherche de la literie idéale. En fin de compte, la meilleure matière pour une couette est celle qui offre un sommeil plus sain pour le corps et l'esprit – et le choix de celle-ci est plus important qu'on ne le pense, comme le révèle une nouvelle étude publiée dans le Daily Mail.
Une étude menée par l'Université de Leeds et commandée par Woolroom a démontré que dormir sous une couette en laine augmente les chances de passer une bonne nuit de sommeil par rapport à d'autres alternatives. Non seulement cela vous permet de rester bien reposé et alerte pour la journée à venir, mais choisir une couette en laine vous assure également de vous blottir dans un confort optimal nuit après nuit. Consultez les résultats ci-dessous : les chiffres le prouvent !
Cette étude a démontré que la laine surpasse de 67 % les couettes en polyester et en duvet en termes de gestion de l'humidité. La laine est également plus respectueuse de l'environnement grâce à son approvisionnement éthique , et le linge de lit en laine Woolroom est enveloppé de coton 100 % biologique : une combinaison imbattable.
Une gestion efficace de la température et de l'humidité est essentielle pour bien dormir
En ce qui concerne la qualité du sommeil, la chaleur excessive et la moiteur ambiante, selon les saisons, sont parmi les causes les plus fréquentes de réveils nocturnes. Après tout, un sommeil perturbé peut entraîner fatigue et léthargie, même après avoir fait l'effort de se coucher tôt.
Afin d’identifier le meilleur garnissage de couette pour dormir, l’étude a examiné à la fois l’isolation thermique et la gestion de l’humidité – deux qualités essentielles pour rester au frais et réduire la transpiration nocturne.
Le rembourrage en laine de la couette vous aide à atteindre une température optimale pour dormir
Les chercheurs ont testé les garnissages de couettes en laine, en plumes/duvet et en polyester dans deux environnements différents : la première en phase de refroidissement à partir de 70 °C et la seconde en phase de réchauffement à partir de 17 °C. Ils ont constaté que dans les deux environnements, la laine était la plus efficace pour gérer l'humidité. De fait, elle a obtenu des résultats nettement supérieurs à ceux des couettes en polyester et en plumes/duvet sur une période de huit heures.
L'étude a également révélé que la laine atteignait la température optimale pour le sommeil (35,1 °C) plus rapidement que le polyester et les plumes/duvets, et qu'elle était capable de la maintenir de manière constante – des qualités essentielles pour éviter les réveils nocturnes. En revanche, les couettes en plumes/duvets et les alternatives en polyester ne parvenaient pas à maintenir la température optimale de manière constante, atteignant 36,1 °C et plus.
Les couettes en duvet sont les moins efficaces pour la gestion de l'humidité
L'étude a également révélé que le rembourrage des couettes en plumes/duvet était le matériau le moins efficace pour la gestion de l'humidité. Il permettait le moins d'évacuation de l'humidité et était surpassé de 67 % par la laine. Autrement dit, dormir sous une couette en plumes est plus susceptible de se réveiller avec de la chaleur et de la transpiration que sous une couette en laine. La laine offre également une transmission de l'humidité 43 % supérieure à celle du polyester, ce qui en fait de loin le matériau le plus efficace pour offrir un environnement de sommeil frais et confortable.
Pourquoi la laine est-elle la meilleure couette pour dormir ?
Si l'étude s'est concentrée sur la gestion de la chaleur et de l'humidité – deux qualités essentielles pour une bonne nuit de sommeil – la laine offre également d'autres avantages. Par exemple, ses propriétés hypoallergéniques en font un excellent choix pour les personnes souffrant d'asthme et d'autres allergies, car sa résistance aux acariens et aux spores fongiques contribue à prévenir les symptômes d'allergies nocturnes. Et bien sûr, elle offre également un environnement de sommeil naturel.
En choisissant un garnissage en laine, vous profiterez de tous les avantages de la laine. Non seulement elle stabilisera votre température et optimisera votre confort tout au long de la nuit, mais elle est aussi naturellement absorbante, ignifuge, durable, renouvelable et infroissable !
Prêt à en savoir plus sur les propriétés de la laine pour améliorer le sommeil ? Lisez « 5 raisons de choisir la literie en laine » pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles cette matière miracle est le choix idéal pour un sommeil réparateur.
Prêt à chercher votre prochaine couette ? Découvrez nos gammes ci-dessous.