Vous souffrez de rhume des foins la nuit ? Votre allergie nocturne pourrait être due à autre chose…
Qu'est-ce que le rhume des foins ? Et qu'est-ce que la rhinite allergique ? Découvrez ci-dessous la différence entre vos allergies nocturnes.
Marre d'éternuer ? Souffrez-vous de sécheresse oculaire et de démangeaisons ? Le rhume des foins vous gêne-t-il la nuit ? Que vous soyez au travail ou au lit à essayer de dormir, les allergies peuvent rendre le quotidien un peu plus difficile. Mais votre rhume des foins est-il plus intense le soir ? Si vous souffrez surtout la nuit, il se peut que ce soit autre chose.
Vos allergies nocturnes sont-elles du rhume des foins ou une rhinite allergique ?
La rhinite allergique est une affection caractérisée par une irritation et un gonflement de l'intérieur du nez suite à une réaction allergique. Il existe deux principaux types de rhinite allergique : la rhinite allergique saisonnière, également appelée « rhume des foins », et la rhinite allergique perannuelle, généralement appelée simplement « rhinite allergique ».
Vous réveillez-vous en éternuant au milieu de la nuit ? Identifiez l'allergie nocturne dont vous souffrez afin de mieux gérer les symptômes.
Qu'est-ce que le rhume des foins nocturne ?
Pour comprendre la différence, vous devez d’abord savoir ce qui cause le rhume des foins et ce qu’il est réellement.
Vous arrive-t-il d'éternuer simplement en marchant près d'un carré d'herbe fraîchement coupée ? Le rhume des foins est une allergie courante déclenchée par le pollen des graminées, des arbres, des plantes et des mauvaises herbes. Il a tendance à se manifester au début du printemps et en été, et est provoqué par la production d'anticorps allergiques par l'organisme en réaction à des allergènes comme le pollen ; on parle alors de « rhinite saisonnière ». De nombreuses personnes ressentent également les symptômes du rhume des foins la nuit.
Symptômes du rhume des foins
Les signes indiquant que vous pourriez avoir le rhume des foins comprennent :
- - Yeux qui démangent
- - Gorge sèche et qui démange
- - Éternuements
- - Nez ou sinus bouchés
- - Maux de tête
- - Essoufflement
Vos symptômes s'aggravent-ils le soir ? Si oui, le rhume des foins n'en est peut-être pas la cause. Les allergies nocturnes peuvent être le signe d'une rhinite allergique perannuelle.
Qu’est-ce que la rhinite allergique ?
Qu'est-ce que la rhinite allergique ? C'est une affection courante dont les symptômes sont similaires à ceux du rhume des foins, ce qui explique pourquoi il est facile de les confondre. La rhinite allergique est une inflammation de l'intérieur du nez causée par un allergène.
Bien qu'elle puisse survenir à tout moment de la journée, la rhinite allergique est principalement déclenchée par des allergènes d'intérieur, tels que les acariens et les spores de moisissures présents dans les rideaux, les tapis, la literie et les matelas. C'est pourquoi les symptômes sont souvent plus intenses la nuit. Par exemple, des éternuements nocturnes peuvent indiquer une allergie aux acariens, causée par la présence d'allergènes d'acariens dans votre literie et vos tissus d'ameublement.
Symptômes de la rhinite allergique nocturne
Les signes indiquant que vous pourriez souffrir de rhinite allergique comprennent :
- Éternuements
- Démangeaisons du nez
- Nez bouché ou qui coule
- Respiration sifflante ou oppression thoracique la nuit
Vos symptômes d'allergie sont-ils plus intenses la nuit ? S'ils ne semblent pas disparaître après la baisse du taux de pollen, vous souffrez peut-être de rhinite allergique perannuelle (toute l'année).
Pourquoi mes allergies sont-elles pires la nuit et le matin ?
Les symptômes du rhume des foins et de la rhinite allergique étant si similaires, il est parfois difficile de les différencier. N'oubliez pas que si votre rhume des foins s'aggrave le soir, il peut s'agir d'un autre type de réaction allergique. Si vous vous réveillez en vous demandant « Pourquoi j'éternue plus la nuit ? » et que vous êtes inquiet ou avez besoin de plus d'informations sur votre allergie nocturne, parlez-en à votre médecin ; il devrait pouvoir vous aider à en déterminer la cause.
Comment arrêter les allergies nocturnes : gérer les symptômes de la rhinite allergique
Les conseils suivants peuvent vous aider à mieux gérer les symptômes d’une poussée d’allergie nocturne de rhinite :
- Contrôlez les allergènes des animaux en les gardant hors de la chambre : Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi j'éternue plus souvent la nuit ? C'est peut-être à cause de vos chers animaux. En les gardant hors de la chambre, vous créez un espace sans allergènes où vous pouvez passer du temps avant de vous coucher et réduisez votre exposition aux déclencheurs d'allergies.
- Remplacez les tapis synthétiques par des alternatives naturelles : les tapis 100 % laine ou les parquets en bois sont préférables, car ils n'offrent pas l'environnement humide dont les acariens ont besoin pour se développer.
- Réduisez le nombre de coussins : ou remplacez les intérieurs synthétiques par des alternatives en laine naturelle. Cela permettra aux acariens et aux moisissures de se cacher.
- Choisissez une literie hypoallergénique en cas d'allergies : les couettes et oreillers en laine créent un environnement frais et sec où les acariens et les moisissures ne peuvent survivre. Vous pouvez ainsi dormir confortablement, en toute confiance, car ces allergènes sont tenus à distance. Mieux encore, inutile de laver votre literie à haute température ou de la congeler pour vous débarrasser des acariens. Votre literie en laine gère ce processus naturellement.
Que vous souffriez de rhume des foins ou de rhinite allergique, vous aurez besoin d'une literie hypoallergénique pour vous en sortir. Notre literie en laine a reçu le label Allergy UK, garantissant un sommeil plus sain et plus agréable, et c'est là toute la différence Woolroom.
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