Se blottir contre son partenaire à la fin d'une longue journée est l'un des meilleurs moments de toute relation. Alors pourquoi un couple sur six au Royaume-Uni dort-il désormais dans des lits séparés ? Et surtout, comment les remettre ensemble ?
De plus en plus de couples choisissent de dormir dans des lits séparés pour une bonne nuit de sommeil. Une étude récente menée auprès de 1 506 couples a révélé que 39 % d'entre eux souffraient régulièrement de troubles du sommeil liés au partage du lit avec leur partenaire.
Interrogés sur l'impact du fait de dormir séparément sur leur niveau d'intimité, un couple sur neuf a déclaré être moins intime parce qu'ils dormaient dans des chambres séparées ou parce qu'aucun des deux ne dormait bien lorsqu'ils choisissaient de dormir ensemble. Globalement, les résultats de l'enquête ont révélé que 41 % des couples déclaraient avoir peu ou pas d'intimité du tout, et que seulement un tiers des couples britanniques étaient satisfaits de leur vie sexuelle.
Chris Tattersall, expert en sommeil chez Woolroom, explique : « Les relations fructueuses reposent sur des liens émotionnels forts et une communication ouverte. Cependant, ces liens peuvent souvent être compromis par un manque de sommeil. Il est prouvé que dormir à côté de quelqu'un réduit l'anxiété, procure un sentiment de sécurité, augmente le bonheur et, au final, favorise un sommeil paradoxal plus profond, la phase de sommeil la plus réparatrice. »
Il poursuit : « Nous passons en moyenne un tiers de notre vie au lit, il est donc vraiment important de créer un environnement et un sanctuaire personnalisé pour vous et votre partenaire afin de promouvoir le bien-être individuel ainsi qu'une relation saine. »
Alors pourquoi les couples vivent-ils un tel cauchemar lorsqu’ils essaient de coucher ensemble ?
D'après l'enquête, les principaux responsables étaient le ronflement (66 %), les mouvements nocturnes excessifs du partenaire (42 %) et le fait d'avoir trop chaud ou trop froid (37 %). Bien qu'il n'y ait pas grand-chose à faire contre le ronflement, il existe une solution simple pour un sommeil réparateur pour tous.
Que vous dormiez à côté d'un radiateur ou que vous frissonniez sous une couette ultra-fine pendant que votre partenaire sommeille, nous avons la solution. La literie en laine est la solution idéale pour les couples dont la température est inégale, car elle permet de réguler naturellement la température pendant le sommeil, gardant les personnes froides au chaud et les personnes chaudes au frais.
Des recherches menées par Woolroom avec l'Université de Leeds* ont révélé que la literie en laine permettait une transmission d'humidité 43 % supérieure, essentielle à la régulation de la température, que le polyester et 67 % supérieure à celle des couettes en plumes/duvet, ce qui signifie que la laine peut diffuser une plus grande quantité d'humidité sur une période de huit heures.
Quant aux mouvements agités d'un partenaire de sommeil, les matelas à ressorts ensachés de Woolroom minimisent les mouvements pour vous éviter de ressentir quoi que ce soit qui bouge pendant la nuit.
