Points clés à retenir
Le ménage de printemps est bien plus qu'un grand nettoyage : c'est une remise à neuf de votre espace après un hiver long et rigoureux. Mais si vous vous occupez avec diligence des fenêtres, des plinthes et des ventilateurs de plafond, qu'en est-il de votre matelas et de votre literie ? Si vos efforts se limitent à laver vos draps, vous n'êtes pas seul. Votre matelas, ainsi que les essentiels de votre literie comme vos oreillers et vos couettes, sont souvent oubliés dans cette frénésie du ménage de printemps.
Mais c'est là que vous passez des heures et des heures, nuit après nuit, ce qui signifie qu'ils abritent des éléments comme la sueur, les cellules cutanées, les allergènes et les acariens – dégoûtant, mais vrai (surtout si vous dormez encore avec des matières synthétiques comme la mousse à mémoire de forme et le polyester). Heureusement, un nettoyage en profondeur peut grandement contribuer à des nuits plus fraîches et à un meilleur sommeil. Voici pourquoi le nettoyage de printemps devrait commencer par votre lit, ainsi que nos conseils pour y parvenir.
Les matériaux de literie naturels sont indispensables
Entre la transpiration, les acariens et les cellules mortes, votre matelas est plus sale que vous ne le pensez. Laver vos draps ne suffit pas. Privilégiez une matière naturelle, hypoallergénique et résistante aux bactéries et aux acariens.
Les matelas synthétiques abritent des bactéries
Les matelas fabriqués à partir de matériaux synthétiques en particulier sont connus pour retenir la chaleur, l'humidité et les allergènes, ce qui les rend particulièrement attrayants pour les acariens et les moisissures au fil du temps.
La laine est adaptée aux personnes asthmatiques et allergiques
La laine est naturellement respirante, évacue l'humidité et résiste aux acariens. Les matelas et la literie en laine se nettoient donc presque tout seuls. Les chercheurs la considèrent comme la fibre idéale pour les personnes souffrant d'asthme et d'allergies, et ce pour cette raison même : elle est naturellement antimicrobienne et antibactérienne.
Oui, votre matelas a besoin d'être nettoyé (il est plus sale que vous ne le pensez)
Soyons honnêtes : vous enlevez, lavez et remplacez vos draps régulièrement, mais à quelle fréquence nettoyez-vous votre matelas ? Si vous êtes comme la plupart des gens, la réponse est probablement rarement (voire jamais). Pourtant, un entretien régulier est essentiel pour garder votre lit propre, frais et durable. C’est particulièrement vrai si vous avez un matelas classique en polyuréthane ou en mousse à mémoire de forme. Ces matériaux sont synthétiques et retiennent l’humidité et la poussière (un amas désagréable de cellules mortes, d’acariens, de squames d’animaux et d’allergènes) bien plus facilement que les matelas en matières naturelles, comme la laine. C’est vrai même pour les draps et les protège-matelas classiques ! Ne négligez pas non plus votre couette et vos oreillers. Les literies en mousse, en duvet et en plumes sont des habitats privilégiés pour les acariens.
Même si vous n'avez pasparticulièrement chaud au sommeil , votre température corporelle fluctue naturellement au fil des phases de sommeil, et une légère transpiration est assez fréquente. De plus, à moins de prendre une douche chaque soir avant de vous coucher, votre matelas, votre couette et vos oreillers absorbent les huiles de votre peau, ainsi que les lotions et parfums que vous portez. Pour éviter les odeurs et, pire encore, les moisissures, il est préférable de passer l'aspirateur et d'aérer régulièrement votre matelas. Les oreillers et les couettes doivent être nettoyés tous les trois à six mois environ (plus fréquemment si vous n'avez pas de housse de couette séparée). Vérifiez les instructions du fabricant, car les matériaux comme la mousse à mémoire de forme ne sont pas lavables en machine et les couettes en duvet surdimensionnées peuvent nécessiter un nettoyage à sec.
À quelle fréquence dois-je nettoyer ma literie et mon matelas ?
Bien que le nettoyage de printemps soit un bon rappel, vous devriez idéalement passer l’aspirateur sur votre matelas tous les mois ou tous les deux mois et nettoyer les taches que vous voyez lorsque vous changez vos draps.
Voici une ventilation :
- Après avoir démonté le lit jusqu'au matelas, passez l'aspirateur avec un embout spécial tissus d'ameublement pour éliminer les débris. Veillez à nettoyer soigneusement le contour des coutures et les capitonnages du dessus (c'est là que les débris ont tendance à s'accumuler).
- Utilisez un nettoyant à base d’enzymes pour nettoyer en douceur les taches visibles.
- Pour absorber les odeurs, saupoudrez votre matelas de bicarbonate de soude et laissez agir quelques heures avant de passer à nouveau l'aspirateur.
- Les fabricants de matelas recommandent généralement de les retourner régulièrement pour favoriser une usure uniforme. Prenez donc cette habitude. À moins que votre matelas ne soit réversible, il possède un dessus et un dessous distincts et ne doit pas être retourné.
Bien que l'entretien du matelas soit important, quel que soit le type de lit que vous possédez, les matelas en laine ne nécessitent pas le même niveau d'entretien que les matelas en mousse ou à mémoire de forme. Vous vous demandez pourquoi ?
Entretien de la literie en laine : matières synthétiques et naturelles
Nous avons déjà évoqué le fait que les matériaux synthétiques, notamment la mousse polyuréthane et la mousse à mémoire de forme utilisées dans de nombreux articles de literie et matelas conventionnels, ont tendance à emprisonner l'humidité et les débris. Cela est dû en grande partie à leur structure en mousse fermée, qui limite la circulation de l'air. La mousse à mémoire de forme, en particulier, réagit à la chaleur et à la pression pour épouser parfaitement les formes du corps. Bien que confortable, elle piège la chaleur et favorise l'accumulation d'humidité. De plus, la mousse peut accumuler une légère charge statique, attirant ainsi les particules fines, comme la poussière et les squames. Enfin, la mousse synthétique est très absorbante. Cela signifie que lorsque l'humidité et la poussière pénètrent, il est très difficile de les expulser.
Alors, quelle est la meilleure alternative ? Une literie en matières naturelles, et en particulier en laine, est un choix judicieux. Nous vous présentons les qualités de la literie en laine naturelle et pourquoi elle est essentielle pour garder votre literie propre toute l'année.
1 - Respirant et évacuant l'humidité
Tout d'abord, la laine est naturellement respirante, contrairement aux matières synthétiques. Elle favorise donc la circulation de l'air, une caractéristique essentielle pour un matelas propre et confortable. La laine possède également une capacité inégalée à évacuer l'humidité. Au lieu de s'accumuler autour de vous, la transpiration accumulée pendant votre sommeil est absorbée par la laine, qui peut absorber jusqu'à 30 % de son propre poids sans être humide ni lourde. Ensuite, la laine libère l'humidité dans l'air. Cette capacité fait de la laine un excellent régulateur de température, idéal toute l'année. Cette gestion de la température réduit l'accumulation de sueur et de bactéries dans votre lit, le rendant ainsi moins sujet aux odeurs.
2 - Naturellement résistant aux acariens
Les acariens sont des arachnides microscopiques. Un seul mètre carré de literie autre qu'en laine peut abriter jusqu'à 100 000 acariens (et leurs déjections). Ils se nourrissent de cellules mortes et de squames d'animaux, et prospèrent dans des environnements chauds et humides, ce qui rend votre lit particulièrement accueillant.
Mais la literie et les matelas en laine ne retiennent pas la chaleur et l'humidité comme le font les matières synthétiques, ce qui ne crée pas un environnement propice aux acariens. De plus, la laine est naturellement antimicrobienne, ce qui contribue également à tenir ces petites bêtes à distance. Si vous faites partie des 20 000 millions de personnes aux États-Unis allergiques aux acariens, tant mieux. Même si ce n'est pas le cas, un matelas et une literie en laine offrent un environnement de sommeil plus propre et plus sain, sans le besoin urgent de les nettoyer en profondeur toutes les deux semaines.
3 - Hypoallergénique
Les mêmes propriétés qui rendent la laine inhospitalière aux acariens le sont également pour les moisissures et les odeurs en général. Ainsi, les matelas et la literie en laine sont moins susceptibles de déclencher des allergies et, là encore, un nettoyage en profondeur régulier est moins nécessaire.
4 - Besoins de nettoyage minimaux
Cela ne veut pas dire qu'il ne faut jamais nettoyer un matelas en laine. La laine apprécie un aération occasionnelle pour rafraîchir ses fibres. Mais à moins d'une tache ou d'un déversement, il suffit de passer l'aspirateur plusieurs fois par an et de l'aérer de temps en temps dans une pièce bien aérée (par exemple, en entrouvrant une fenêtre).
Impossible de changer de matelas ? Voici une solution.
Si l'idée de ce qui se cache dans votre matelas synthétique vous agace, un nettoyage en profondeur est essentiel. Et si un matelas en laine neuf n'est pas dans votre budget actuel, envisagez une solution à court terme : un protège-matelas, une alèse ou un surmatelas en laine . Cela crée une couche physique entre vous et votre matelas, ce qui réduit la transpiration, les cellules cutanées et les huiles corporelles qui pénètrent dans votre matelas. De plus, vous bénéficierez des qualités intrinsèques de la laine, gages d' un meilleur sommeil . Une étude menée par l'Université de Leeds pour Woolroom a révélé que la literie en laine peut améliorer le sommeil réparateur de 25 % ! De plus, nettoyer les alèses en laine est bien plus simple qu'on ne le pense.
Une grande partie du rituel du ménage de printemps repose sur cette mentalité de « sortir l'ancien, faire place au neuf ». Et votre lit est un excellent point de départ ! Vous ne vous souvenez plus de la dernière fois où vous avez remplacé votre vieil oreiller en duvet ? Voyez cela comme un signe qu'il est temps d'opter pour un oreiller en laine neuf pour un confort impeccable. Une couette en laine neuve est une excellente alternative à votre couette en duvet standard, surtout si elle a perdu sa chaleur, a tendance à s'agglutiner ou si des plumes s'échappent partout.
L'essentiel
Si vous êtes en plein ménage de printemps, ne négligez pas votre lit, surtout s'il est en mousse polyuréthane ou à mémoire de forme. Nettoyer votre matelas vous permettra de dormir plus frais et plus sain, et donc de passer des nuits plus reposantes. Vous préférez un matelas à entretien minimal ? Optez pour un matelas et une literie en laine naturelle Woolroom. Non seulement elle reste naturellement propre, mais la laine possède des propriétés naturelles idéales pour un meilleur sommeil. Après tout ce ménage de printemps, vous en aurez besoin !
Pour plus de conseils de nettoyage et d'informations sur les avantages de dormir avec de la laine, visitez le Woolroom Learning Center.