Points clés à retenir
Le grand ménage de printemps, c'est bien plus qu'un simple nettoyage en profondeur : c'est un nouveau départ pour votre intérieur après un long et rude hiver. Si vous vous acharnez sur les fenêtres, les plinthes et les ventilateurs de plafond, qu'en est-il de votre matelas et de votre linge de lit ? Si vous vous contentez de laver vos draps, rassurez-vous, vous n'êtes pas seul(e). Votre matelas, ainsi que les éléments essentiels de votre literie comme vos oreillers et votre couette, sont souvent négligés dans la frénésie du ménage de printemps.
Mais c'est là que vous passez des heures et des heures, nuit après nuit, ce qui signifie que votre matelas abrite transpiration, cellules mortes, allergènes et acariens – c'est dégoûtant, mais vrai (surtout si vous dormez encore sur des matelas synthétiques comme la mousse à mémoire de forme et le polyester). Heureusement, un nettoyage en profondeur peut grandement contribuer à des nuits plus fraîches et un meilleur sommeil. Voici pourquoi le grand ménage de printemps devrait commencer par votre lit, ainsi que nos conseils pour y parvenir.
Le choix de matériaux de literie naturels est indispensable.
Entre la transpiration, les acariens et les cellules mortes, votre matelas est plus sale que vous ne le pensez. Laver vos draps ne suffit pas. Il est essentiel d'opter pour une matière naturelle hypoallergénique, résistante aux bactéries et aux acariens.
Les matelas synthétiques abritent des bactéries
Les matelas fabriqués avec des matériaux synthétiques, en particulier, sont connus pour retenir la chaleur, l'humidité et les allergènes, ce qui les rend particulièrement attractifs pour les acariens et les moisissures au fil du temps.
La laine est adaptée aux personnes asthmatiques et allergiques.
La laine est naturellement respirante, évacue l'humidité et résiste aux acariens ; les matelas et le linge de lit en laine s'auto-nettoient donc pratiquement. C'est pourquoi les chercheurs la considèrent comme la fibre idéale pour les personnes asthmatiques et allergiques : elle est naturellement antimicrobienne et antibactérienne.
Oui, votre matelas a besoin d'être nettoyé (il est plus sale que vous ne le pensez).
Soyons honnêtes : vous changez régulièrement vos draps, mais à quelle fréquence nettoyez-vous votre matelas ? Si vous êtes comme la plupart des gens, la réponse est probablement : rarement, voire jamais. Pourtant, un entretien régulier est essentiel pour garder votre lit propre, frais et durable. C’est particulièrement vrai si vous avez un matelas classique en polyuréthane ou en mousse à mémoire de forme. Ces matériaux synthétiques retiennent l’humidité et la poussière (un mélange peu ragoûtant de cellules mortes, d’acariens, de squames d’animaux et d’allergènes) bien plus facilement que les matelas en fibres naturelles, comme la laine. Et ce, même avec les draps et les protège-matelas classiques ! N’oubliez pas non plus votre couette et vos oreillers. La literie en mousse, en duvet et en plumes est un véritable nid à acariens.
Même si vous n'avez pas particulièrement chaud en dormant , votre température corporelle fluctue naturellement au cours des différentes phases du sommeil, et transpirer un peu est tout à fait normal. De plus, à moins de prendre une douche tous les soirs avant de vous coucher, votre matelas, votre couette et vos oreillers absorbent le sébum de votre peau ainsi que les lotions et parfums que vous utilisez. Pour éviter les mauvaises odeurs et, pire encore, les moisissures, il est préférable de prendre l'habitude de passer régulièrement l'aspirateur et d'aérer votre matelas. Les oreillers et la couette doivent être lavés tous les trois à six mois environ (plus souvent si vous n'avez pas de housse de couette). Consultez attentivement les instructions du fabricant, car les matières comme la mousse à mémoire de forme ne passent pas en machine et les couettes en duvet de grande taille peuvent nécessiter un nettoyage à sec.
À quelle fréquence dois-je nettoyer ma literie et mon matelas ?
Le grand ménage de printemps est un bon rappel, mais idéalement, vous devriez passer l'aspirateur sur votre matelas tous les mois ou tous les deux mois et nettoyer les taches que vous voyez lorsque vous changez vos draps.
Voici une analyse détaillée :
- Après avoir retiré le matelas du lit, passez l'aspirateur avec un embout pour tissus d'ameublement afin d'éliminer toute poussière et saletés. Veillez particulièrement à nettoyer soigneusement les coutures et les capitons du dessus (c'est là que la poussière a tendance à s'accumuler).
- Utilisez un nettoyant enzymatique pour nettoyer délicatement les taches visibles.
- Pour absorber les odeurs, saupoudrez votre matelas de bicarbonate de soude et laissez agir quelques heures avant de passer l'aspirateur.
- Les fabricants de matelas recommandent généralement de les retourner régulièrement pour une usure uniforme ; prenez donc cette habitude. Sauf s'il s'agit d'un matelas réversible, celui-ci possède un dessus et un dessous distincts et ne doit pas être retourné.
L'entretien d'un matelas est important quel que soit son type, mais les matelas en laine ne nécessitent pas autant de soins que les matelas en mousse ou à mémoire de forme. Vous vous demandez pourquoi ?
Entretien de la literie en laine : matériaux synthétiques vs matériaux naturels
Nous avons déjà évoqué le fait que les matériaux synthétiques, notamment la mousse polyuréthane et la mousse à mémoire de forme utilisées dans de nombreux matelas et articles de literie classiques, ont tendance à retenir l'humidité et les impuretés. Cela est principalement dû à leur structure en mousse fermée, qui limite la circulation de l'air. La mousse à mémoire de forme, en particulier, réagit à la chaleur et à la pression pour épouser parfaitement les contours du corps. Si elle peut être confortable, elle retient la chaleur, ce qui entraîne une accumulation d'humidité. De plus, la mousse peut accumuler une légère charge statique. Celle-ci attire les fines particules, comme la poussière et les squames d'animaux. Enfin, la mousse synthétique est très absorbante. Par conséquent, une fois que l'humidité et la poussière s'y sont infiltrées, il est très difficile de les éliminer.
Alors, quelle est la meilleure solution ? Une literie en matières naturelles, et notamment en laine, est un excellent choix. Nous vous présentons les principaux atouts de la literie en laine naturelle et expliquons pourquoi c’est un matériau essentiel pour garder votre literie propre toute l’année.
1 - Respirant et évacuant l'humidité
Tout d'abord, la laine est naturellement respirante, contrairement aux matières synthétiques. Elle favorise ainsi la circulation de l'air, un atout essentiel pour un matelas propre et confortable. La laine possède également une capacité d'absorption de l'humidité inégalée. Au lieu de stagner autour de vous, la transpiration produite pendant votre sommeil est absorbée par la laine, qui peut absorber jusqu'à 30 % de son propre poids sans être humide ni lourde. Ensuite, la laine libère l'humidité dans l'air. Grâce à cette propriété, la laine est un excellent régulateur de température et convient donc à toutes les saisons. Cette régulation de la température réduit l'accumulation de transpiration et de bactéries dans votre lit, limitant ainsi les risques d'odeurs.
2 - Naturellement résistant aux acariens
Les acariens sont des arachnides microscopiques, et un seul mètre carré de literie non en laine peut abriter jusqu'à 100 000 acariens (et leurs excréments). Ils se nourrissent de cellules mortes de la peau et de squames d'animaux, et ils prospèrent dans les environnements chauds et humides ; votre lit leur offre donc un environnement particulièrement accueillant.
Mais contrairement aux matières synthétiques, la laine ne retient ni la chaleur ni l'humidité et ne crée donc pas un environnement propice à la prolifération des acariens. De plus, la laine possède des propriétés antimicrobiennes naturelles, ce qui contribue également à éloigner ces petits parasites. Si vous faites partie des 20 milliards d' Américains allergiques aux acariens, c'est une excellente nouvelle. Même si ce n'est pas votre cas, un matelas et une literie en laine vous offrent un environnement de sommeil plus sain et plus propre, sans nécessiter un nettoyage en profondeur toutes les deux semaines.
3 - Hypoallergénique
Les mêmes propriétés qui rendent la laine hostile aux acariens la rendent également hostile aux moisissures et aux odeurs en général. Par conséquent, les matelas et la literie en laine sont moins susceptibles de provoquer des allergies et, là encore, un nettoyage en profondeur régulier n'est pas aussi nécessaire.
4 - Besoins de nettoyage minimaux
Cela ne signifie pas pour autant qu'un matelas en laine est inutile à nettoyer. La laine supporte bien une aération occasionnelle qui rafraîchit les fibres. Mais à moins d'une tache ou d'un déversement, il suffit généralement de passer l'aspirateur quelques fois par an et de l'aérer de temps en temps dans une pièce bien ventilée (par exemple, en entrouvrant une fenêtre).
Impossible de changer de matelas ? Voici une solution de contournement.
Si l'idée de ce qui se cache dans votre matelas synthétique vous dégoûte, un nettoyage en profondeur est la solution idéale. Et si un matelas en laine neuf n'est pas dans votre budget pour le moment, pensez à une solution temporaire : un protège-matelas, un surmatelas ou un protège-matelas en laine . Il crée une barrière physique entre vous et le matelas, limitant ainsi le passage de la transpiration, des cellules mortes et du sébum. De plus, vous profiterez des propriétés naturelles de la laine, gage d'un meilleur sommeil . Une étude menée par l'Université de Leeds pour Woolroom a démontré que la literie en laine peut améliorer le sommeil réparateur de 25 % ! Enfin, nettoyer un protège-matelas en laine est beaucoup plus simple qu'il n'y paraît.
Un aspect essentiel du grand ménage de printemps est de se débarrasser du vieux et d'adopter le neuf. Et votre lit est un excellent point de départ ! Vous ne vous souvenez plus de la dernière fois que vous avez changé votre vieil oreiller en duvet ? C'est le moment idéal pour opter pour un oreiller en laine tout neuf, pour un confort optimal. Une couette en laine neuve est une excellente alternative à votre couette en duvet classique, surtout si elle a perdu sa chaleur, qu'elle a tendance à s'agglomérer ou qu'elle laisse échapper des plumes.
En résumé
Si vous êtes en plein ménage de printemps, n'oubliez pas votre lit, surtout s'il est en mousse de polyuréthane ou à mémoire de forme. Nettoyer votre matelas crée un espace de sommeil plus frais et plus sain, pour des nuits plus reposantes. Vous préférez un entretien minimal de votre matelas ? Optez pour un matelas et du linge de lit en laine naturelle de chez Woolroom. Non seulement la laine reste naturellement plus propre, mais elle possède des propriétés intrinsèques idéales pour un meilleur sommeil. Après tout ce ménage de printemps, vous en aurez bien besoin !
Pour plus de conseils de nettoyage et d'informations sur les avantages de dormir avec de la laine, visitez le Woolroom Learning Center.
