Vous avez du mal à dormir ? Avez-vous déjà essayé la laine ?
Vous serez peut-être surpris d'apprendre qu'une matière miracle de la nature pourrait être la clé d'un meilleur sommeil. La laine est un somnifère naturel. Si vous ne dormez pas bien, opter pour une literie en laine est une solution pour améliorer la qualité de votre sommeil. Voici comment…
Il vous garde au frais
La laine est une fibre naturelle et, contrairement à ses homologues synthétiques, elle est extrêmement respirante, vous permettant de rester au frais et à l'aise. Les literies synthétiques comme le polyester et les autres alternatives naturelles comme le duvet d'oie et les plumes sont de puissants isolants, mais ne permettent pas de réguler la température. Elles emprisonnent l'air chaud, ce qui peut entraîner une forte chaleur sous les couvertures, vous rendant agité et inconfortable, réduisant ainsi la qualité de votre sommeil. La laine, quant à elle, régule la chaleur et maintient la température corporelle à un niveau optimal, améliorant ainsi la qualité de votre sommeil jusqu'à 25 %.
Il vous garde au chaud
En plus de vous garder au frais lorsque vous en avez besoin, la literie en laine peut vous tenir chaud. La laine est un isolant naturel. Contrairement à ses homologues synthétiques qui retiennent l'air chaud et l'humidité, elle maintient votre corps à une température de sommeil optimale sans vous faire surchauffer. Les couettes, oreillers et lits en laine respirent et dissipent l'humidité naturelle produite par votre corps, vous gardant au chaud et à l'aise sans surchauffer.
Cela vous empêche de transpirer
La literie en laine absorbe l'humidité et l'évacue bien plus efficacement que les autres matières. Le duvet n'absorbe que 5 % de son poids en eau, contre 10 % pour le coton. C'est pourquoi vous vous réveillez souvent en sueur et mal à l'aise. En comparaison, les couettes en laine absorbent 33 % de leur poids en eau, ce qui signifie que vous risquez beaucoup moins de vous réveiller moite sous une couette humide.
La laine combat les acariens
La laine offre un environnement sec aux acariens, exactement le contraire de ce qu'ils apprécient. Les acariens prospèrent dans les environnements chauds et humides et s'installent volontiers dans des matières synthétiques et très isolantes comme le coton et les plumes. Sa capacité à réguler la température et à évacuer l'humidité, contrairement aux autres matières, explique pourquoi la laine est si efficace pour repousser les acariens.
Il protège contre les spores fongiques
La capacité de la laine à réguler l'humidité explique également son efficacité à repousser les spores fongiques. Les literies en polyester, duvet et plumes retiennent la chaleur et créent un environnement humide, idéal pour la prolifération des spores fongiques. Ces spores sont une cause fréquente d'allergies nocturnes, provoquant éternuements, toux et yeux secs et irrités. La literie en laine assure une humidité régulée et prévient le développement des spores fongiques dans votre lit.
Choisissez la laine pour un sommeil de meilleure qualité. Grâce à sa combinaison unique de régulation de la chaleur et de l'humidité et à ses qualités hypoallergéniques, la laine vous aide à obtenir un sommeil plus profond et réparateur. En régulant la température et en minimisant les troubles du sommeil, la laine vous permet de rester en sommeil de stade 4 (aussi appelé « sommeil profond ») plus longtemps, vous aidant à vous réveiller frais et dispos et prêt à affronter la journée.
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